鍼灸 玉兎治療院では、東洋医学的な観点から、身体の「五臓」や「気・血・水」のバランスを診て
身体のバランスが整うように一人一人に合った体質別の鍼灸治療をさせていただいております。
気虚（気の不足）
【疲れやすく・元気がでないタイプ】
エネルギーである『気』が不足しているので、何をするにも「やる気」が起こりにくくなります。
ストレスや緊張など精神的なダメージはさらに『気』を消耗します。
気虚タイプの人に出やすい症状
・元気が出ない
・だるくて疲れやすい
・寝ても疲れがとれない
・集中力が低下する
・冷え、むくみ
・風邪をひきやすい（免疫力低下のため）
・胃腸やお腹の調子が悪くなりやすい
胃腸の働きを高め、栄養の吸収を良くすることが大切！
日常生活では・・・
・「気」を作る必要があります。食事は「生きたものから『生きる気』をいただく」こと。
・加工品を避け、原形のわかる肉・魚・豆・野菜からしっかり摂りましょう。
・気は朝に動き始めます。夜は早く寝てしっかり「気」を高めましょう。
・気の力が弱いので無理はしないで、ゆっくりとした生活の中で楽しみを見つけましょう。
気虚さんにおすすめのツボ
足三里／地機／三陰交／太白 / 脾兪 /
【漢方の香り】補気
