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Gyokuto 玉兎 (ぎょくと)は 御堂筋線 北花田駅前にある 鍼灸治療院です。

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Gyokuto Blog

〜靴下の重要性〜

こんにちは
中谷です。

今回は 靴下の重要性について お話させていただきます。

写真は
普通の足先のソックスと 5本指ソックスです。




もちろん 普通のタイプのものの方が
女性らしいシルエットがでて美しく、恰好良いのですが
私はあえて 5本指!

小指を見てもらえば わかると思うのですが
普通タイプのものは 指が開いていません。

これでは 残念ながら
1歩1歩の踏ん張りが効かないのです。
踏ん張りが効かないということは
衝撃を吸収する足のアーチが作れず
偏平足や外反母趾の原因にもなってきます。
5本指ソックスだと足の踏ん張りが効くので
しっかりと安定した圧が加えられますし
自然な体幹を維持出来るので体の負担が少なく
疲れにくいのです。

また、靴下を長く履くと 親指だけすり減って穴が開いてくる経験。
どなたもあると思うのですが、、、

これが5本指ソックスに変えるだけで
親指のすり減ってくるスピードがまったく変わってくるのですよ。。
当然 5本指ソックスの方が 靴下の持ちがよくなります。
 今は 暑いので 私はこのタイプの靴下を履いていますが
さらに おすすめは くるぶしの上まで しっかりあるタイプ。 
足つぼでは くるぶしは 腰周りの反射区になりますので
くるぶしを冷やさないことは 
腰を冷やさないことにつながります。
これは 妊婦さんや、妊活中の方に
特に気をつけていただきたいところ! 
絶対に くるぶしより上まであるのタイプの靴下を履いてください。 
また、むくみが気になる方は  むくみ防止の弾性ソックスを。
当サロンにも むくみのお悩みを持つ
たくさんのお客様が いらっしゃいます。

もちろん 足をよくほぐすことは むくみ防止にも繋がりますが
ご自身でできるケアとして むくみ防止の弾性ソックスは
絶対的な効果を発揮します。
 セラピストの立場で言うのもなんですが
私は 20分のふくらはぎのマッサージを受けるより
弾性ソックスで 1日過ごすほうが
絶対に むくみに効果があると思っていて

お客様にも そうお伝えしています。
そして むくみがなくなることは 足の冷え予防にもつながるのです。

長時間にわたる 立ちっぱなしの方、座りっぱなしの方、
とにかく ふくらはぎの運動ができない方には

とにもかくにも 弾性ソックスがおすすめです。
どこで 買ってよいのか わからない方は一般医療機器の認可を受けた靴下を
玉兎でも売っていますので 一度 ご相談くださいませ。 
本当に 靴下の選択って大事。
 足から疲れやすい方
騙されたと思って 1度 ご自身の靴下を
変えてみてください。

玉兎 中谷。 




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